¿Cuándo acudir a terapia? ¿Y a qué tipo de terapia? No siempre es fácil saber cuándo acudir a terapia. A veces no hay un motivo claro… solo una sensación persistente de malestar, situaciones que se repiten, o algo que, aunque se intente entender, no termina de tener sentido. Actualmente existen distintos enfoques terapéuticos. Algunos se centran en la conducta, otros en el presente inmediato, en el cuerpo o en la experiencia emocional. Sin embargo, no todos los procesos terap